Faire du sport écolo

Combiner le sport avec vos engagement c’est possible ! Se faire plaisir tout en protégeant la planète c’est possible ! Se dépenser et faire un geste pour l’environnement c’est possible ! Alors oui, le sport est bénéfique pour votre santé physique et morale mais ne l’est pas autant pour la planète. Que ce soit du sport en lui-même, […]

Le yoga, un pas vers mon bien-être

Le yoga, cette activité physique qui connait de plus en plus d’adeptes n’aura plus de secret pour vous lorsque vous aurez lu cet article. Véritable chemin de vie dans la tradition indienne, le yoga comporte plusieurs étapes qui mènent au bien-être physique et mental. Que demander de mieux ?  C’est quoi le yoga exactement ?  Originaire d’Inde, […]

Reprendre le sport après l’hiver

Le sport est reconnu pour être bon pour le corps et l’esprit, mais la période hibernale est souvent l’objet de pause, de break du sport. Entre les retrouvailles, les fêtes, les vacances ou bien tout simplement le froid ou la flemme, l’esprit accorde au corps une petite trêve. Seulement lorsque le beau temps revient, le […]

La vérité sur les compléments alimentaires

Vous avez sûrement déjà entendu parler des compléments alimentaires, que ce soit en bien ou en mal. Certains ne peuvent pas passer une journée sans leur shaker alors que d’autres estiment que « les prots c’est de la triche ». Aujourd’hui nous allons débunker les idées reçues sur les compléments alimentaires et plus spécifiquement sur la whey […]

La pratique du sport de façon éthique, c’est possible !

Aaaaah, le sport !! Chacun en a sa propre définition, pour certains c’est un passe temps, pour d’autres un mode de vie, et pour les moins téméraires, c’est tout simplement de la torture moderne. Peu importe comment vous abordez cette pratique, ce qui nous rassemble ici c’est la volonté de bâtir un monde meilleur en […]

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