10 conseils pour rester en pleine forme pendant l’hiver

L’hiver met notre corps à l’épreuve, et se trouve être une période plus difficile que les autres pour rester en pleine forme. Le manque de lumière naturelle, les températures froides et le rythme de vie souvent plus sédentaire contribuent à un sentiment de fatigue et de démotivation. Il est pourtant important de garder une forme […]

Femme à la plage en train de bronzer face à la mer avec un chapeau bleu

Belle et beau avant l’été nos conseils bien-être

Ah le summer body… Qui d’entre nous n’a pas un jour subi sa tyrannie ? Des semaines entières à préparer son corps à arpenter les plages, dans la peur que les touristes le jugent trop gros, trop flasque ou pas assez bronzé. Fort heureusement aujourd’hui, le mouvement body positive tend à mettre fin à ce dictat […]

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